高齢者におすすめの運動法とは！？
高齢者でもできる簡単なおすすめ運動 高齢者にとって大きな悩みになるのは筋力の低下や骨密度の減少ですが、それらはある日突然に起こるものではありません。 人の体力はだいたい40歳を過ぎたあたりから急激に落ち始めていくという特 […]
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ノロウイルスにかかりにくくなる方法とは！？
ノロウイルスについての基礎知識 ノロウイルスはここ近年全国的に多くの感染例が出ている食中毒症状の中でも特に症状の重いタイプの病気です。 ノロウイルスは食品に付着することで感染を引き起こす性質を持っており、人の体内に入ると […]
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インフルエンザの正しい予防法を徹底解説！
インフルエンザとはどういう病気なのか 毎年冬が近づくと大々的に言われるようになるのがインフルエンザの危険性です。 インフルエンザとは主に高熱を伴う病気ですが、そのもとになっている病原菌の名前を「インフルエンザウイルス」と […]
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糖尿病にかかりにくくなる予防法とは！？
生活習慣が招く糖尿病の恐怖 生活習慣病として呼ばれる病状の中でも、特に症状が重篤になりやすいのが「糖尿病」です。 糖尿病には１型糖尿病と２型糖尿病という２つの種類があり、１型糖尿病は主に先天的な理由によるもの、２型は後天 […]
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朝食は抜くべき？抜かないべき？徹底検証
朝食を抜く？抜かない？の話 朝食は一日のエネルギー源となる大切な食事です。 朝ごはんを食べないででかけてしまうと、昼前くらいには空腹から集中力がなくなったり、力が入らなくて俊敏な動作ができなかったりするのはよくあることで […]
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